-- 卧室 --

(图片来源：量点空间家具公众号，侵删)

卧室是让疲劳的身心得以休息、养精蓄锐的场所，照明除了要满足日常活动的需求，还要顾及到起夜的时候，光线对于人睡眠质量的影响。

睡眠最忌讳白色，因此，人平躺的时候不要让光源直接进入视线。为方便躺着的时候能够开关灯及调光，可在天花板处安装遥控适配器。

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深夜去卫生间时若打开房间的灯，过于明亮的光线对从黑暗中睁开的人眼来说，会非常刺激，回来后便难以入眠，所以安装脚边灯作为夜灯更为合适（特别是老年房）。

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如果衣柜是定制的，可在上面放上灯泡色的荧光灯，用于间接照明，不仅不刺眼，还能保证空间亮度。

此外，为了方便使用者在打开衣柜时可以看清衣柜内部的情况，卧室照明需在衣柜中设计局部照明（避免衣物在光照下褪色，切勿选用会发出红外线、紫外线的LED灯，尽量选择与白天自然光接近的白色光）

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-- 卫生间 --

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卫生间别看面积不大，里面的灯光可是大有名堂。卫生间的灯光设置不合理，起夜时便有可能刺激到视觉神经，对睡眠质量产生不好的影响。

因此卫生间的照明还应区分昼夜，采用调光开关，确保白天和黑夜都能有各自所需的亮度。

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为避免人脸部在镜子下有阴影，不利于化妆、刮胡子等情况的出现，可以在洗手池一侧安装筒灯或壁灯，镜子下方放置洗浴用品的位置增设灯带，便可让脸看上去更自然。

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